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煮鸡蛋、蒸鸡蛋、西红柿鸡蛋……鸡蛋不仅吃法多,营养价值还高,可以算是餐桌上的“顶流”。近日,鸡蛋再度成为焦点,相关话题#每周吃5个鸡蛋糖尿病高血压风险降低#引发热议。专家提醒,鸡蛋虽然是优质蛋白,但追求 ...
春节期间,亲人朋友之间大小聚会接踵而至,大鱼大肉、喝酒应酬等在所难免。北京协和医院肝脏外科专家提示,在这些盛情难却的时刻,也要注意呵护好肝脏。 北京协和医院肝脏外科教学老师潘新伟介绍,酒精进入人 ...
春节是全体中国人心中最重要的一个节日,也是家人团聚、享受美食的幸福时刻。不过,要是想吃得健康,您可要注意了,如果吃太油、吃太饱,小心“三高”身上找。 什么是“三高”? 我们常说的“三 ...
春节期间剩余菜品较多,存放时间较长,一些隔夜菜怎样保存,怎样更健康地食用?北京协和医院临床营养科主任于康说,应采取措施尽量减少亚硝酸盐摄入。 于康表示,首先要在根源上保证食物食材的新鲜卫生,尽可 ...
营养师提醒: 空腹饮酒容易伤害胃黏膜,碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化吸收,建议开席时先不要饮酒,等进食一半时再饮不迟,也要不喝或少喝含糖饮料。 点凉菜不要只点荤菜,要有荤有素,最好多几道清爽 ...
节日的餐桌上,饮料不可少。超市里添加甜味剂的无糖饮料品种很多,那么,对于一些不适合喝甜饮料,但又想吃甜的人群,无糖饮料是不是就可以畅饮了呢?对此,专家表示,添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多。 中 ...
“刚感染时发热、咽痛、流鼻涕、打喷嚏等症状都没有了,但一直咳嗽,将近一个月了。”连番中招甲流、支原体感染后,近日,已经处在恢复期的周晓莉(化名)又一次到北京市第一中西医结合医院挂号问诊。 仔细了 ...
寒假伊始,不少中小学生开启“运动模式”。如浙江省绍兴市二年级学生陈悠悠在上午、下午、晚上都有不同的运动项目。这个寒假,越来越多的父母意识到,让孩子拥有健康的身心,比拥有完美的成绩单更有意义;也有越来越 ...