牛奶这样喝，不仅损失营养，还可能会生病

牛奶富含钙质、蛋白质、维生素D等营养物质，是一种老少皆宜的饮品。不过，很多人喝牛奶并没有喝对，不仅大损营养，甚至还有致病风险。那么，日常哪些喝牛奶的习惯是错误的呢？大家可以对号入座一下，规避对我们健康有害的因素。 把牛奶当水喝有致病风险 牛奶饮用少了不能发挥作用，饮用多了同样有不良后果。 牛奶中蛋白质含量一般在3%-4%，脂肪含量为3%-5%，糖含量约5%，钙含量约1%。 把牛奶当水喝，意味着高脂肪、高能量饮食，喝4瓶牛奶 ...

吃辣椒除了过瘾居然还有隐藏好处？

辣椒是一种调料，也是一种蔬菜。喜欢辣的人“无辣不欢”，不喜欢的人敬而远之。在生病的时候，经常会听到“忌食辛辣”的说法。所以，很多人会认为吃辣是为了享受美味而损害健康，甚至跟油盐糖一样，被作为“好吃的不健康，健康的不好吃”的例子。 前段时间，有一条热搜是“吃辣椒居然还有隐藏好处”。其实，所谓“隐藏”，只是没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。 辣椒的维生素C含量极为丰富 这并不是什么令人惊奇的 ...

雪山胃宝胶囊和妇血康颗粒转换为非处方药

国家药监局近日发布公告，根据《处方药与非处方药分类管理办法（试行）》（原国家药品监督管理局令第10号）规定，经国家药品监督管理局组织论证和审核，雪山胃宝胶囊和妇血康颗粒由处方药转换为非处方药。 雪山胃宝胶囊说明书显示，该药功能主治为健胃消食，散寒止痛。用于脾胃虚弱，寒凝食滞所致的胃脘胀痛，饮食不消，以及慢性浅表性胃炎见上述症状者。 妇血康颗粒说明书显示，该药功能主治为活血化瘀，止血调经。用于瘀血阻滞所致的月经量多，经期 ...

医保三重制度为“健康中国”护航

为帮助亿万家庭应对疾病医疗费用支出带来的经济风险，2015年起，国家全面实施基本医保、大病保险、医疗救助三重制度，梯次减轻群众医疗费用负担。国家医保局近日发布的《2023年医疗保障事业发展统计快报》显示，2023年，基本医保、大病保险、医疗救助三重制度已累计惠及农村低收入人口就医18649.8万人次，减轻医疗费用负担1883.5亿元。 基本医保，守住“基本盘” 基本医保包括职工医保和居民医保。职工医保从1994年开始试点、1998年正式建制，主要覆 ...

健康体重，从小开始

今年4月是我国第36个爱国卫生月。全国爱国卫生运动委员会办公室印发的《关于开展第36个爱国卫生月活动的通知》明确，今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇健康体重”，凸显了人们对“健康体重”的持续关注。 国家卫生健康委近日发布的《成人、儿童青少年肥胖食养指南》显示，我国18岁及以上居民肥胖率为16.4%，6岁以下儿童肥胖率为3.6%，6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。 小孩胖嘟嘟，招人喜欢，不少家长因此会陷入误区，孩子白白胖胖有福气。但很多人 ...