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牛奶富含钙质、蛋白质、维生素D等营养物质,是一种老少皆宜的饮品。不过,很多人喝牛奶并没有喝对,不仅大损营养,甚至还有致病风险。那么,日常哪些喝牛奶的习惯是错误的呢?大家可以对号入座一下,规避对我们健康有害的因素。 把牛奶当水喝有致病风险 牛奶饮用少了不能发挥作用,饮用多了同样有不良后果。 牛奶中蛋白质含量一般在3%-4%,脂肪含量为3%-5%,糖含量约5%,钙含量约1%。 把牛奶当水喝,意味着高脂肪、高能量饮食,喝4瓶牛奶 ...
辣椒是一种调料,也是一种蔬菜。喜欢辣的人“无辣不欢”,不喜欢的人敬而远之。在生病的时候,经常会听到“忌食辛辣”的说法。所以,很多人会认为吃辣是为了享受美味而损害健康,甚至跟油盐糖一样,被作为“好吃的不健康,健康的不好吃”的例子。 前段时间,有一条热搜是“吃辣椒居然还有隐藏好处”。其实,所谓“隐藏”,只是没有广为人知而已。那条热搜说的是——吃辣椒可以补充维生素C。 辣椒的维生素C含量极为丰富 这并不是什么令人惊奇的 ...
国家药监局近日发布公告,根据《处方药与非处方药分类管理办法(试行)》(原国家药品监督管理局令第10号)规定,经国家药品监督管理局组织论证和审核,雪山胃宝胶囊和妇血康颗粒由处方药转换为非处方药。 雪山胃宝胶囊说明书显示,该药功能主治为健胃消食,散寒止痛。用于脾胃虚弱,寒凝食滞所致的胃脘胀痛,饮食不消,以及慢性浅表性胃炎见上述症状者。 妇血康颗粒说明书显示,该药功能主治为活血化瘀,止血调经。用于瘀血阻滞所致的月经量多,经期 ...
为帮助亿万家庭应对疾病医疗费用支出带来的经济风险,2015年起,国家全面实施基本医保、大病保险、医疗救助三重制度,梯次减轻群众医疗费用负担。国家医保局近日发布的《2023年医疗保障事业发展统计快报》显示,2023年,基本医保、大病保险、医疗救助三重制度已累计惠及农村低收入人口就医18649.8万人次,减轻医疗费用负担1883.5亿元。 基本医保,守住“基本盘” 基本医保包括职工医保和居民医保。职工医保从1994年开始试点、1998年正式建制,主要覆 ...
今年4月是我国第36个爱国卫生月。全国爱国卫生运动委员会办公室印发的《关于开展第36个爱国卫生月活动的通知》明确,今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇健康体重”,凸显了人们对“健康体重”的持续关注。 国家卫生健康委近日发布的《成人、儿童青少年肥胖食养指南》显示,我国18岁及以上居民肥胖率为16.4%,6岁以下儿童肥胖率为3.6%,6至17岁儿童青少年肥胖率为7.9%。 小孩胖嘟嘟,招人喜欢,不少家长因此会陷入误区,孩子白白胖胖有福气。但很多人 ...
据国家医保局官网消息,怀孕是一件很辛苦的事情,每位准妈妈在感受孕育新生命的幸福和喜悦时,不仅要适应和承受身体的诸多变化,还要面临孕期的辛苦和分娩的考验。在从准妈妈到母亲的过程中,生育保险从五个维度,给 ...
睡眠,是生物进化最基本的生命历程。人的一生约有1/3的时间,都在睡眠中度过。 据相关调查,中国居民平均睡眠时长6.75小时,年轻人尤其是00后,成为熬夜的最大群体。如何才能睡得好、睡得深?近期流行的各种智 ...
8日,记者从西藏自治区卫生健康委获悉,自治区远程医疗系统建设已取得重要阶段性成果。目前,90%的医疗机构已完成远程医疗系统硬件的安装和调试。这将显著提升基层医疗服务水平,有效解决基层群众看大病难的问题。 ...
2024年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。胃癌是我国常见的癌症之一,严重威胁人们的生命健康。华中科技大学同济医学院附属协和医院肿瘤中心党委书记、主任,中国医师协会肿瘤医师分会副会长张涛在接受人民 ...
近日,中国科学院大连化物所催化基础国家重点实验室热电材料与器件研究组姜鹏研究员、陆晓伟副研究员、包信和院士团队开发了柔性可穿戴长波红外光热电探测器,相关研究成果以“实现非接触式温度感知的柔性红外光热电 ...
皮肌炎是一种罕见的自身免疫性疾病,可导致多种内脏器官损害,也可仅累及皮肤或肌肉。它的主要特征包括独特的皮肤损害,如水肿性紫红色斑、指关节伸侧(即手背的一边)紫红色丘疹和皮肤异色症等,以及肌肉无力。 ...
4月9日记者获悉,南昌大学国际有序物质科学研究院教授汤渊源与东南大学等机构科研人员合作,制备了具有大压电响应的可生物降解铁电分子晶体。这一成果不仅为瞬态植入式电子医疗器件提供了有潜力的候选材料,也为分子 ...
春暖花开,阳光柔和。春季适合进行户外活动,是预防骨质疏松的好时节。 解放军总医院第四医学中心康复医学科主任李晓介绍,骨质疏松是一种骨骼疾病,指骨组织中的矿物质含量减少、骨量减少和骨微结构破坏,导 ...