当前位置: 首页>健康>康养>正文

国庆享长假,健康不“放假”,“国庆假期健康指南”发布

2024-09-27

国庆假日即将到来,作为全国首个省级健康促进融媒体中心,上海市健康促进融媒体中心今起推出系列“市民健康提示”,首篇由上海市健康促进中心黄晓兰主任医师与苏洁医师送上“国庆假期健康指南”:

首先,提前规划安排。

合理安排出行时间和行程,关注目的地天气预报和风险预警信息,应提前了解旅行目的地近期的主要传染病病种,掌握预防措施;出境人员需要关注相关国家、机构发布的旅行健康提示,必要时应提前接种相关疫苗。

其次,保持卫生习惯。

保持良好个人卫生习惯。旅途中,在人员密集的公共场所、客运场站及乘坐公共交通工具时,科学佩戴口罩,注意手卫生,不随地吐痰,遵守咳嗽礼仪,避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。

第三,注意饮食安全。

在外就餐注意食品安全,选择新鲜的原料,加工时生熟分开;选择有食品经营许可证的正规餐馆,遇到地摊或沿街摆卖的食物要慎重选择;不采集、食用不认识的野生菌及野生植物。

也要注意饮水卫生,未经消毒净化处理过的江、河、塘、湖水千万不能生饮。

第四,谨防蚊虫叮咬。

外出时穿浅色长袖长裤、使用驱蚊产品防止蚊虫叮咬;尽量避免在植被茂盛的场地,如草地、树林等环境中长时间坐卧;每天外出归来,先检查全身,确保无蜱虫等虫类吸附于体表。

第五,远离陌生宠物。

不招惹流浪犬等陌生宠物,一旦被咬伤,应及时到指定犬伤门诊就诊,彻底清洗消毒伤口、接种疫苗,必要时注射狂犬病免疫球蛋白。

尽量不要接触野生动物,以防感染鼠疫等高致病性传染病。

第六,做好健康监测。

旅游过程中若出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状,密切关注病情变化,请及时前往正规医院就诊。返程后,做好自我健康监测,若身体出现异常症状及时就诊,主动告知医生外出史。

国庆享长假,健康不“放假”,愿市民朋友享受一个愉快又健康的假期!(瞭新社)

编辑:韩卓玲    责任编辑:蔡蔡

来源:文汇网

特别声明:本站转载或引用之图文若侵犯了您的合法权益,请 与本站联系,本站将及时更正、删除。版权问题及网站合作, 请通过瞭望新时代邮箱联系:lwxsd@liaowanghn.com

返回列表

推荐阅读 换一换

友情链接

国家工信部备案 粤ICP备19140089号

瞭望新时代网版权所有, 未经书面授权禁止使用